なんだか興味津々の読者の方が多いようなので、ファスティングの途中経過を、ご報告させて頂きます。

７日間、酵素ドリンクと水だけのコースも、本日で４日目なので折り返し地点になりました。酵素ドリンクにブドウ糖が入っているので空腹感は殆どないと事前説明を受けていましたが、不思議なことに本当に空腹感はなく、頭がボーっとすることもなく、いつもとさほど変わらないです。これなら、会社勤めしながらでも、チャレンジできますよ！

スムージーダイエット、断糖ダイエットと、いろいろと手を出しては、中途半端なところで挫折をしてきましたが、そんな私にはぴったりかも。これは精神的なものですが、スムージーは果物を豊富に使うため、お肌はきれいになりますが、「糖分とりすぎてない？」という不安がいつもつきとい、断糖はお肉は好きなだけ食べられるので、それほどストレスはありませんが、糖分以外は好きなだけと言われ、お肉やお豆腐、チーズなんかも食べていましたが、お肉やチーズがどうしてもヘルシーに思えず、罪悪感があったのです。

その点、断食はすべての食べ物を断ち切るので、私としては安心なのです（安心でないと思う方もいらっしゃるとは思いますが）。

とりあえず後半戦も、この調子で頑張りますよ！

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